俄罗斯营养学家加琳娜·巴尔塔希维奇谈红肉有多危险_趋势明星动态最新消息 以及食用多少而不危害养生
来源：此疆尔界网 | 栏目：焦点 | 2026-06-21 04:14:01
俄罗斯营养学家加琳娜·巴尔塔希维奇谈红肉有多危险（© Depositphotos / marischka）
（神秘的地球uux.cn报导）据俄罗斯卫星网：门户站点E1.RU撰文报导，胃肠病学家和营养学家加琳娜·巴尔塔希维奇谈到了红肉有多危险，以及食用多少而不危害养生。
这位医生说，趋势明星动态红肉含有致癌物质，所以应些许食用。一文读懂realme体验她强调，每日红肉的食量规范不要超过70克，每周最多为半公斤。
巴尔塔希维奇说，肉是一种外源蛋白，在煎炸时形成的危害最大，这024折叠屏合集由高热和植物油带来的。
她敦促用肉烘、烤、或炖，盘点智能手机解读但千万不要把油脂炸成硬渣。另外，半熟的烹饪方法也很危险，如塔塔酱和带有血丝的牛排。